Есть химию для роста мышц или нет

Как он сохраняет здоровье. Недавнее исследование, опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации, показало, что те мужчины, которые потребляют больше витамина

Читать далее

В какое время лучше есть белок для роста мышц

С учетом сказанного, как мы уже увидели, протеиновый коктейль перед сном, содержащий 40 грамм казеина эффективен, повышая синтез мышечного белка

Читать далее

Повышение уровня сахара в крови после тренировки

Если для профилактики гипогликемий во время и после нагрузок вы корректируете дозу болюсного инсулина (или вовсе его не вводите) и

Читать далее

Утилизации молочной кислоты в мышцах

В стабильном состоянии концентрация лактата в крови остается постоянной. Скорость появления и утилизации лактата в этом случае равны. Любое изменение

Читать далее

Для востановления и роста мышц

Гормональная система под воздействием физических нагрузок испытывает мощный шок. После занятия катаболический фон усиливается и для восстановления нормальной работы организму

Читать далее